هووکارەیل زۊێ چەرمگی قژ

Category: هه‌مه‌ڕه‌نگ

Date: 2022-01-11T09:23:23+0000
هووکارەیل زۊێ چەرمگی قژ

شەفەق نیوز/ ئاڵشتبۊین رەنگ تاڵە مۊیەیل سەر ئەرا ڕەنگ چەرمگ لە تەمەنیگ فرە کەم شایەت ناخوەشیگ ببیەێسەدەێد ئەو کەسە و هەس بکەێد تەمەنی وەرەو بان چگە باوجی یە دروس نییە، و تاڵ چەرمی مۊ پەیوەنی وە تەمەنەو نەیرێد، بڕیگ جار زۊتر لە وەخت خوەی دەرکەفێد.     ئەو هووکارەیلە  هیلێد  زۊتر تاڵ چەرمگ لە گیس دەربکەفێد؟       

ناڕێکی و گرفت لە جینەیل و وەجیمەنی لەەوە.    

کەم خۊنی یق کەم ئاسنی و ڤیتامین یا ئۆمیگا3 و کالسیۆم و مس و ترشەمەنیەیل لە خۊین هووکار سەرەکیین ئەرا زۊی دەرچگن تاڵ چەرمگ.    

نووشین مەی و سیگار کیشان یا نووشین وزەبەخشەیل و کافایین جۊر قاوە و چای.    

گرفتەیل دەرۊنی و فشار ناخوەش لەبان دەماخ شایەت ترس لە چشتیگ ئەوە دروسبکەێد، وەتەنیا کار لە ڕەنگ گیس نیکەێد بەڵکم ڕەنگ پووسیش ئاڵشت کەێد.    

داشتن بیماری  لە گەیە و کردار هەرس، یا لیکە ڕژێنە دەرەکی  (غودە) تەنانەت هەوکردن زوان و دگان یا هەوکردن پووس سەر دەور سەرەکی دیرێد.    

وەکارهاوردن دەرمان و شامپۆ و کرێم ناتەندروس و خەراو یان ڕەنگ. 

related

مناڵ و خواردن ناشتا

Date: 2021-11-29 07:38:16
مناڵ و خواردن ناشتا

گوڵ شەقایق چارەسەر بیماری بکوشیگ کەێد

Date: 2022-01-05 08:31:59
گوڵ شەقایق چارەسەر بیماری بکوشیگ کەێد

هەولێر.. هەڵمەتیگ ئەرا هاندان زویخەفتن مناڵەیل

Date: 2021-07-05 15:17:15
هەولێر.. هەڵمەتیگ ئەرا هاندان زویخەفتن مناڵەیل

سوودەیل ئاو وە میەر زوان

Date: 2021-12-08 06:48:48
سوودەیل ئاو وە میەر زوان

سوودەیل تەندروسی چای سیف

Date: 2022-01-05 15:16:45
سوودەیل تەندروسی چای سیف

چشت ئەڵاجەوییگ.. ژنیگ چینی یە ٤٠ ساڵە نەخەفتگە

Date: 2021-09-08 09:03:10
چشت ئەڵاجەوییگ.. ژنیگ چینی یە ٤٠ ساڵە نەخەفتگە

چکلێت خوەشی خەێدە دڵ

Date: 2021-12-10 06:54:50
چکلێت خوەشی خەێدە دڵ

نشانەیل ئۆمیکرۆن لەبان پووس

Date: 2022-01-10 14:44:34
 نشانەیل ئۆمیکرۆن لەبان پووس