کارەیلیگ وەرگیری لەش قایمەو کەێد و هەڵامەت دویرەو کەێد
2023-11-11T13:23:23+00:00
شەفەق نیوز/ گورجی لەش و سیستم خوەراکی هاوسەنگ و تەندروس خاڵ گرنگیگن ئەرا قایمبوین وەرگیری لەش و ئەنجامداین ئەرکەیل رووژانە، وەی مدووە لە بیماری وەرزیەیل و هەڵامەت دویر بوی.
رووژنامەی "ئێکسپرێس" لە باوەتیگ، باس لە زانیاریەیل سەرەتاییگ کردیە کە وەڕێوەبەر زانستەیل لە دامەزراوەی خوەراک لە بەریتانیا، دیاریکردیە ئەرا قایمبوین وەرگیری لەش وە دویربوین لە هەڵامەت و ئەنفلەوەنزا، ئەوانیش بریتین لە:
١. خەفتن خاسیگ و سیستەم خەفتن خاسیگ.
٢. کەمکردن شەکەتی و دڵڕەواکێ و شەکەتێ دەماخ.
٣. خواردن بڕیگ فرە لە سەوزە و میوەی نوو.
٤. خواردن چەوریەیل تەندروس جویر چەور ئۆمێگا سێ کە لەناو ماسی سەلەمون هەس.
٥. رووژانە 20 خولەک وەرزشکردن.
